Stikkord: Tannlege blogg

DÅRLIG ÅNDE

Kategori: Dr Salman, Tannlege blogg | 0 kommentarer » - Publiser mandag 27. februar , 2017 kl. 08:52

Dårlig ånde er et veldig viktig tema og et kjent problem, derfor tenkte jeg å komme med et innlegg om nettopp dette temaet, grunner til hvorfor man har dårlig ånde og mulige løsninger til dette problemet.

Dette er veldig vanskelig og sensitivt problem siden det kan påvirke din sosiale kommunikasjon med folk rundt deg. Spesielt de som er i tett kontakt med deg som f.eks. kjæresten, familien, venner og kolleger.

Selvfølgelig er det en løsning på dette problemet. For å bli kvitt dårlig ånde, må man bare finne grunnen.

Grunner til dårlig ånde

Nesten 80% av tilfellene til dårlig ånde kommer fra dårlig munnhygiene, plakk og tannstein som sitter fast i over- og mellomtennene. Plakk er fullt av bakterier som fører til en veldig vond lukt i munnen.
Hva du spiser påvirker ånden din som du puster ut. Hvis du spiser altfor lite eller er sulten i flere timer, kan du merke en merkelig smak i munnen. Vær også oppmerksom på at noen spesielle typer matvarer kan føre til kronisk dårlig ånde som er langvarig. Eksempel kan være altfor mye bruk av løk, hvitløk og krydder i maten. Husk også at altfor mye bruk av kaffe kan føre til dårlig ånde, siden bakteriene fra kaffe setter seg bakerst på tunga og vanskeligere å rense vekk.
Bruk av røyk og tobakk produkter. Også alkohol kan føre til vond lukt pga. munntørrhet.
Noen sykdommer i kroppen har en merkelig påvirkning på lukten i munnen din. F.eks. magesykdommer, diabetes og leverproblemer.
Munntørrhet kan føre til dårlig ånde siden spytt har en sentral rolle for å rense munnen og drepe bakterier.

Løsning og behandling til dårlig ånde:

Perfekt munnhygiene innebærer:

? God tannpussing med en fluor tannkrem. Les mitt innlegg om tannpussing her.

? Tanntråd som fjerner plakk og tannstein mellom tenner og beskytter tannkjøttet mot infeksjoner. Les mitt innlegg om tanntråd her.

? Puss tunga godt med din vanlige tannbørste eller med bakflaten av tannbørsten. Det finnes også spesielt utstyr for rensing av tunga. Det kan være mange bakterier på tunga som gjemmer seg og vanskelig å få vekk.

? Besøk tannlegen regelmessig for å fjerne tannstein og fikse problemer i munnen. F.eks. hvis du har et hull eller en knekt tann som samler matrester og bakterier. Det kan være grunnen til hvor dårlig ånde kommer fra.

? Bruk antibakterielt munnskyll som redusere antall bakterier i munnen i stedet for å bruke kosmetiske midler som gir munnen en god lukt, fordi disse midlene løses ikke selve problemet, men bare stopper den for en liten stund.

? Husk å drikk mye vann. Vann har både lokal påvirkning av rensing i munnen, rundt tenner og samtidig generell påvirkning i kroppen som fører til mer saliva i munnen.

? Kontrollert kosthold. Ha en balansert diet med mye vannrike grønnsaker og frukt som f.eks. epler, selleri og gulrot. Begrens bruk av kaffe. Et godt alternativ er Herbal te. Også redusere bruk av alkohol og tobakk produkter.

? Bruk tyggegummi. Sukkerfri tyggegummi kan hjelpe å øke spytt i munnen og samtidig gir deg en frisk pust.

? Husk at dårlig ånde er veldig normalt når man våkner på morgen. Siden spytt i munnen blir redusert mens vi sover skjer dette. Men hvis du har en god munnhygiene, forsvinner den dårlige ånden med en gang du pusser tennene eller drikker et glass vann.

? Hvis du har veldig godt munnhygiene, besøker tannlege regelmessig, og har et variert og balansert kosthold, men du har fortsatt dårlig ånde bør du besøke din fastlege for å finne ut hvor problemet ligger. Munnen er speilet for vår kropp og det er viktig ta vare på. Den er viktigere enn hva vi tror, så vi må ta godt vare på det så vi har de livet ut.

Smil og ha en fin dag!

Les mer:http://drsalmanofficial.no/

Følg meg på sosiale medier:
https://twitter.com/drsalmanofficia
https://www.instagram.com/dr.salmanofficial/
https://plus.google.com/106269198146897828623

TANNPUSSING

Kategori: Dr Salman, Tannlege blogg | 0 kommentarer » - Publiser lørdag 18. februar , 2017 kl. 08:01

Mange tenker at det er enkelt å pusse tenner, men det finnes riktig og feil måte å pusse tenner på og det finnes noen tannbørster som er bedre enn andre.Tannpussing regelmessig er nøkkelen til god munnhelse både for tenner og tannkjøttet, men du må også sikre riktig valg av tannbørste og måten du bruker den på.

Hvordan velger du riktig tannbørste?

1. En dyr tannbørste er ikke nødvendigvis den beste. Det gjelder ikke bare tannbørster, men alle hygieniske produkter til tenner.2.Velg en tannbørste som passer godt i munnen din og at den passer godt i hånden. Hvis tannbørsten er behagelig til å bruke, blir tannpussingen mer effektive og perfekt.

3. Størrelse av selve børsten må passe størrelsen av munnen din. Har du en liten munn, velg en liten tannbørste, har du en stor munn, velg en stor tannbørste.

4.Tannbørstehodet må være myk. Hard tannbørste pusser ikke tenner bedre en myk. Det er måten du pusser på som er viktig.

5.Hvorfor du skal ha en myk tannbørste er for å ikke skader tannemaljen og tannkjøttet rundt tennene.6. Velg en tannbørste som er lett til å bruke.

7. Jeg anbefaler en elektrisk tannbørste, så hvis du har mulighet til det så er det en god investering. Men husk valg av riktig tannbørstehode.

8. Husk å bytte tannbørsten din hver 3. måned og bytt den også etter du har vært syk for å unngå at bakteriene utvikler seg i tannbørsten.

Hvordan kan man pusser tenner på en riktig og effektive måte?

Det viktigste med tannpussing er at man fjerner plakk, tannstein og matrester fra tenner. Samtidig som det ikke blir skadelig for tennene og tannkjøttet.

Hold tannbørsten avslappet i hånden. Ikke hold den for hardt.
Konsentrer deg når du pusser tennene. Tenker du på noe annet mister du kontroll over hvor du har pusset og kanskje du presser for hardt.
Puss hver side du kommer til på tennene.
Jeg anbefaler at du pusser tre tenner sammen, og forsetter til du har tatt alle på alle sider. Et annet tips som kanskje er enklere er å dele munnen din i fire. To i overkjeven og to i underkjeven. Bruk 1 minutt på hver del.
Bruk små vibrerende og roterende bevegelser når du pusser. Ikke press for hardt på tennene.
Hvis du har en elektrisk tannbørste trenger du ikke å presse. Bare før den over tannoverflatene i munnen din .
Pusser du alt for hardt, skader du tannemalje og tannkjøttet.
Puss til siste tann! Hvis du fort blir kvalm kan du bøye hodet litt ned.
Husk at tannbørste rengjører bare tre flater av tanna, så ved bruk av tanntråd rengjør du de to siste.

Ha en fin dag!

Les mer:http://drsalmanofficial.no/

Følg meg på sosiale medier:
https://twitter.com/drsalmanofficia
https://www.instagram.com/dr.salmanofficial/
https://plus.google.com/106269198146897828623
https://www.facebook.com/Drsalmanofficial7/

Tanntråd

Kategori: Dr Salman | 0 kommentarer » - Publiser fredag 17. februar , 2017 kl. 08:24

Bruker du tanntråd?

Det er det første spørsmålet jeg stiller til mine pasienter som kommer for første gang. Om du gjør det eller ikke gi meg en generell ide om dine tenner og tannkjøttets tilstand. Og hvis svaret er at du bruker det en sjelden gang, kanskje et par ganger i måneden, så er ikke det nok til at man kan svare ja på spørsmålet. Det må nemlig mer til enn det.

Men hvor viktig er egentlig tanntråd og hvor viktig er det å fjerne plakk fra mellomrommene?

Plakk er bakterier som legger seg over tannoverflaten, og dette hver 8-10 time. Bakteriene dannes naturlig av spytt og av mat vi spiser.

Tannbørste og vanlig tannpleie fjerner plakk fra 3 flater (tennene har 5 flater). Dersom du ikke bruker tanntråd på de 2 siste flatene er tennene dine i høyere grad utsatt for skader på tennene. De to flatene vi bare når med tanntråd er ca. 35% av en tann, så man må passe på å pleie alle flatene.

Fordeler med tanntråd:

Ved bruk av tanntråd fjerner du plakk og bakterier mellom tenner og redusere muligheten for å få hull mellom tennene. NB! Hull mellom tenner er vanskelig å oppdage, og kan ikke ses uten å ta røntgenbilder. Man får heller ingen symptomer før det er altfor sent. Det er derfor det er så viktig med årlig sjekk hos tannlegen.
Bruk av tanntråd beskytter mot tannkjøttproblemer og tannkjøttblødning.
Fjerner du plakk fra alle flater på tennene, fjerner du også en veldig stor grunn til dårlig ånde.
Bruk av tanntråd beskytter din generelle helse siden det er mange sykdommer i kroppen som er tilkoblet med tannkjøttproblemer.

Mitt tips til deg er at du alltid har din tanntråd tilgjengelig. Ta den med hvis du tilbringer mye tid på jobb, skolen, eller der du tilbringer mye av din tid. Det finnes mange forskjellige alternativer for tanntråd, som er enkel og behagelig å bruke. Husk å være forsiktig når du bruker tanntråd, så du ikke skader tannkjøttet ditt.

Flossing once a day keeps the drill away!

Ha en fin dag.

Les mer:http://drsalmanofficial.no/

PUSS FRA FØRSTE TANN

Kategori: Dr Salman, Tannlege blogg | 0 kommentarer » - Publiser lørdag 11. februar , 2017 kl. 05:14

Har dere små barn hjemme som snart får sin første tann eller allerede har fått flere melketenner? Hvis dere lurer på når man skal begynne å pusse tennene deres, så har du lest riktig; fra første tann! De første tennene kommer i 5-8 måneders alder, men dette kan variere. Noen barn får ikke sin første tann før i 1-årsdagen.

Munnen til de små, fra fødsel til de får den første tanna, er steril og bakteriefri. Bakteriene begynner å utvikles i munnen i forbindelse med tannfrembrudd av første tann.

Hvor viktig er egentlig melketenner?

Melketenner hjelper barn med tygge og spise mat som passer til deres alder.
Melketenner hjelper barna til å snakke og uttale riktig uttalelse av bokstaver og ord.
Melketenner hjelper å holde riktig mellomrom i kjevebein så da barnet få permanente tenner kommer de ut på riktig sted.

Hvordan passer man på tennene til de små barna?

Puss fra første tann med en myk baby tannbørste to ganger daglig.
Ikke la barn sove med en melkeflaske i munnen fordi melken kan sette seg fast rundt tennene og føre til hull, spesielt rundt fortennene.
Riktig balansert kosthold. Med minimum inntak av sukker. Vann er den beste tørstedrikken.
Diskuter med tannlegen din om behov for fluortabletter til barnet.
Møt opp til kontrolltime med tannlegen.
Jo tidligere du begynner med gode rutiner for tannstell, jo flinkere blir barna til å passe på tennene selv.
Beste alder for å slutte med smokk er i 2 årsalderen. Flere tips om dette kan jeg komme med senere hvis det er interessant.

Ha en god dag!

Les mer:http://drsalmanofficial.no/

LØRDAGSGODTERI…

Kategori: Dr Salman, Tannlege blogg | 0 kommentarer » - Publiser lørdag 4. februar , 2017 kl. 07:31

…eller skal jeg si hverdagsgodteri..

Det nærmer seg helg og du gleder deg til å ligge på sofaen og slappe av med en stor skål med chips, cola, godteri og kanskje noen biter av sjokoladeplaten foran tv-en.. Kjenner du deg igjen?

For å være realistisk og ærlig så blir det en overdrivelse hvis man sier at man må slutte, men vi kan si at man kan kuttet ned inntaket eller finne sunnere alternativer som er mindre skadelig for tenner og kropp.

Det høye sukkerinnholdet i disse matvarene er veldig skadelig for tennene. Det som skjer når man har hatt søtsaker i munnen over 2-3 timer får man en lavt pH-nivå i munnen. Dette er syre som bli produsert og er hovedgrunnen til at man får hull i tennene. Samme tilfelle skjer da du har spist kveldsmat og hopper over tannpussen, blir det samme effekt og større risiko for å få hull.

Jeg skal gi min personlige liste til dere over noen av alternativene som jeg selv spiser både i helgen og i min hverdag:

Hvis du er glad i chips er popkorn et godt alternativ. Popkorn inneholder mye fiber og næringsstoffer. Men pass på tennene dine når det gjelder upoppet popkorn – det kan være skadelig for tenner.

Vanlig sjokolade erstattes med mørk sjokolade, samtidig som man ikke skal overdrive.

Godteri kan byttes om til tørket frukt.

Lag en deilig smoothie med dine favorittfrukter. Et tips kan være å fryse den til en saftig is.

Gulrot, agurk, blomkål, brokkoli og andre grønnsaker du liker. Skjær de opp i biter sammen med lett rømme eller dip.

Husk å ikke overdrive; spiser du bedre, lever du bedre!

Ha en riktig god helg alle sammen!

Les mer:http://drsalmanofficial.no/

BRUK AV LEGEMIDLER I FORHOLD TIL TANNHELSE OG TANNBEHANDLING

Kategori: Dr Salman, Tannlege blogg | 0 kommentarer » - Publiser fredag 3. februar , 2017 kl. 13:02

Det er viktig å informere din tannlege om hva slags legemidler du bruker før behandling settes i gang. Det er en grunn til at jeg skriver et innlegg om legemidler fordi det er noen ting som må tas hensyn til:

Hvis du bruker medisin eller du har en sykdom som har påvirkning på tennene dine og tannkjøttet, kan du få noe av behandlingskostnadene dekket av HELFO (Helseøkonomiforvaltningen). I dette tilfellet må du bekrefte din medisinbruk til din fastlege. Eksempel på det er medisiner som gir munntørrhet. Munntørrhet kan være svært skadelig for tenner. Det kan redusere saliva i munnen som gjør at bakterier fester seg på tannflater og kan øke risiko for hull eller karies i tennene. Dette kan være antidepressiva medisiner som sarotex . Sterke smertestillende som Tramadol, hvis de brukes som hverdagsmedisin.
Noen medisiner kan føre til allergier og dette kan være livsfarlig. Et eksempel er Antibiotika som Pencillin
Noen medisiner kan påvirker spesielle behandlinger og må stoppes før behandlingen settes i gang. Eksempel er blodfortynnende medisiner. De må stoppes ca. 2 dager før trekking eller avansert tannkjøttbehandling. Tannlegen må få en skriftlig bekreftelse fra legen i slike situasjoner.
Medisiner som har direkte påvirkning på tennene eller tannkjøttet. Eksempel er epilepsimedisiner. De fører til unormal blødning og hevelse i tannkjøttet. I denne situasjonen må pasienten følges opp av sin tannlege for å kontrollere situasjonen. Det er anbefalt å rense hver 4. måned for å unngå at bakteriene samler seg og blir til infeksjoner.
Andre typer midlertidige medisiner har ikke direkte påvirkning på tenner, men likevel må du informere din tannlege om medisinene du bruker.

Jeg håper at dette innlegget var klart og nyttig for deg! Bare still spørsmål hvis det er noe du lurer på.

HVORFOR VIL JEG VITE «ALT» OM DEG?

Kategori: Dr Salman, Tannlege blogg | 0 kommentarer » - Publiser torsdag 2. februar , 2017 kl. 15:42

Mange som har vært på et tannlegesenter eller en klinikk vet at de må fylle ut et spesielt helseskjema som inneholder vanlige opplysninger om deg; navn- og kontaktinformasjon, fødselsnummer, i tillegg til generell informasjon om din helse og om du bruker noen medisiner.

Pasienter blir noen ganger overrasket eller synes at det er rart at jeg spør enkelte spørsmål om helsen. I dette innlegget skal jeg forklare i detaljer hvorfor vil jeg vite alt om mine pasienter.

Det første og mest viktige spørsmålet er i forhold til helse og medisinbruk. ( I et kommende innlegg vil jeg forklare i detaljer om medisinbruk i forhold til tannhelse). Jeg som tannlege må vite om du har noen kroniske sykdommer, om du har allergier og hva slags medisiner du bruker. Det gjelder både faste medisiner og midlertidige medisiner. F.eks. er det viktig å si ifra til tannlegen om du allerede har fått antibiotika fra din fastlege.

Det er også viktig å informere tannlegen om din familiehistorie i forhold til tannhelse, f.eks. periodontitt eller tannkjøttsykdommer som er arvet fra familien i nesten alle tilfellene.

Husk å informere tannlegen også om du har allergi til noen medisiner eller materialer. Noen allergier kan være livsfarlige!

Om du er gravid er har du pliktig til å informere tannlegen for å utføre din behandling med nødvendige forholdsregler.

Flere spørsmål som jeg stiller til mine pasienter er om kostholdet. Dette kan innebære hvor mange måltider du har i løpet av en dag, hva slags mat du spiser, hva du drikker og hvor mye vann du drikker per dag. Dette gir meg en generell idé om din tannhelse og hva slags risiko som står for dine tenner.

Mange pasienter blir overrasket da jeg spør om hva de jobber med eller studerer. Dette spør jeg om fordi jeg lurer på hvordan din hverdag er i forhold til kostholdet og om du har tid til å velge sunne alternativer i måltidene. Dette er ikke ment som et privat spørsmål, men bare som en oversikt over din helse. Stedet du jobber, studerer eller der du tilbringer mye tid er det også smart å tenke på hva inntaket er. F.eks. hvis du jobber nattevakt går kanskje kostholdet ditt i en annen rytme enn vanlig. Mat eller drikke som holder energien oppe, er ofte usunne alternativer.

Informasjon om røyk, snus og alkohol kan også være nødvendig informasjon til tannlegen.

Alder. Noen problemer med tenner kan være mer relevant i en bestemt aldergruppe f.eks. visdomstenner i alder 18-35 år. Tannkjøttproblemer er vanligere etter 40-årsalderen.

Tannlegen har alltid taushetsplikt og har ikke lov til å gi ut informasjon om deg til andre, verken muntlig eller skriftlig uten din tillatelse

Les mer:http://drsalmanofficial.no/

TANNBLEKING

Kategori: Dr Salman, Tannlege blogg | 0 kommentarer » - Publiser søndag 29. januar , 2017 kl. 10:28

Tidligere nevnte jeg at jeg skulle komme med et nytt innlegg om misfarging av tenner og behandlingsalternativer for misfarging som ligger over tannemaljen.

Tannbleking kan utføres på to forskjellige måter:

1.Laser bleking eller bleking som gjøres hos tannlegen i klinikken

Første fordelen med det er at man kan få resultat med en gang, altså samme dag når behandling er ferdig. Andre fordelen er at du får et godt og sikkert resultat. Dessuten har tannleger mer kunnskap om tannbleking og har de viktige kunnskaper om prosessen.

Ulempen er prisen. Tannbleking tar ca. 2 timer, og siden det er en lang prosess som fører til et godt resultat er det dyrt. En annen ulempe er at under prosessen blir man utsatt for laser som er skadelig for tannemaljen, så det anbefales at du utfører tannbleking hos tannlegen kun to ganger i livet.

2. Blekemiddel og hjemmebleking

Fordelen er at det er billigere enn laser bleking hos tannlegen. Andre fordel er at du styrer selv behandlingstiden avhengig av ønsket sluttresultat. En annen fordel er at du kan utføre prosessen opptil fem ganger i livet.

Ulempene er at det tar lenger tid til resultatet syntes siden blekemiddelet må brukes flere ganger for å få et bra resultat. Dessuten er det ubehagelig for enkelte, avhengig av hvilken type blekemiddel man bruker.

Resultatet er forskjellig fra person til person, avhengig av bruk av fargerikt drikke. Man må som regel kutte ned bruken av fargerikt drikke i perioden man bleker tennene.

Jeg foreslår alltid til mine pasienter at man bør utføre en undersøkelse med tannrens og fjerning av tannstein før blekingsprosessen utføres for få et best mulig resultat. Om man skal få fylling eller kroner, så er det bedre å utføre bleking først og få den ønskede fargen og senere kan man gjøre andre behandlinger siden materialer ikke kan blekes.

Les mer:http://drsalmanofficial.no/

MISFARGING AV TENNER OG BEHANDLINGER

Kategori: Dr Salman, Tannlege blogg | 0 kommentarer » - Publiser onsdag 25. januar , 2017 kl. 22:16

I min hverdag som tannlege får jeg ofte spørsmål fra mine kunder om hvordan de får hvitere tenner, eller hvordan tennene blekes. For å forstå hvordan bleking funger og hvorfor noen får bedre resultat enn andre, må man vite noen fakta om misfarging av tenner.

Første du bør vite om tenner er at alle er født med ulik farge på tennene når de er født, og den fargen vi er født med passer til den hudfargen vi har.

Tenner kan få to ulike typer av misfarging:

1.Misfarging som er inne i tannformen. Årsakene kan være:

bruk av spesielle medisiner gjennom graviditeten kan påvirke bare melketennene til barnet eller både melketenner og de permanente tennene.
bruk av spesielle typer munnskyll over lengre perioder.
tenner som er rotfylt og har råtnet.

Behandlingsmuligheter er begrenset til fasetter og kroner eller kosmetisk fyllinger siden denne type misfarging ikke forsvinner med bleking.

2.Misfarging som ligger over tannemaljen

Det er veldig vanlig at man får denne type misfarging gjennom hverdagens spise- og drikkevaner. Spesielt med rødvin, kaffe, te, cola og andre typer fargerike drikker. Røyking og snusing kan også føre til brun misfarging av tenner. Hvor mye misfarging det er på tennene er avhengig av antall ganger og mengde av disse fargerike drikkene, i tillegg nivå av munnhygiene. Fargen sitter fast hvis man allerede har mye tannstein over tannflaten, sammenlignet med en ren tannsteinfri tannflate.

Denne type misfarging kan enkelt fjernes på flere måter:

Man må fjerne tannstein og infeksjoner i tannkjøttet.
Polere tenner for å få en jevn tannflate
Tannbleking

Jeg kommer med et senere innlegg akkurat om dette hvor jeg forklarer forskjellige typer av tannbleking, tekniske fordeler og ulemper av hver eneste teknikk.

Les mer: http://drsalmanofficial.no/