Stikkord: tannbørste
TANNPUSSING
Mange tenker at det er enkelt å pusse tenner, men det finnes riktig og feil måte å pusse tenner på og det finnes noen tannbørster som er bedre enn andre.Tannpussing regelmessig er nøkkelen til god munnhelse både for tenner og tannkjøttet, men du må også sikre riktig valg av tannbørste og måten du bruker den på.
Hvordan velger du riktig tannbørste?
1. En dyr tannbørste er ikke nødvendigvis den beste. Det gjelder ikke bare tannbørster, men alle hygieniske produkter til tenner.2.Velg en tannbørste som passer godt i munnen din og at den passer godt i hånden. Hvis tannbørsten er behagelig til å bruke, blir tannpussingen mer effektive og perfekt.
3. Størrelse av selve børsten må passe størrelsen av munnen din. Har du en liten munn, velg en liten tannbørste, har du en stor munn, velg en stor tannbørste.
4.Tannbørstehodet må være myk. Hard tannbørste pusser ikke tenner bedre en myk. Det er måten du pusser på som er viktig.
5.Hvorfor du skal ha en myk tannbørste er for å ikke skader tannemaljen og tannkjøttet rundt tennene.6. Velg en tannbørste som er lett til å bruke.
7. Jeg anbefaler en elektrisk tannbørste, så hvis du har mulighet til det så er det en god investering. Men husk valg av riktig tannbørstehode.
8. Husk å bytte tannbørsten din hver 3. måned og bytt den også etter du har vært syk for å unngå at bakteriene utvikler seg i tannbørsten.
Hvordan kan man pusser tenner på en riktig og effektive måte?
Det viktigste med tannpussing er at man fjerner plakk, tannstein og matrester fra tenner. Samtidig som det ikke blir skadelig for tennene og tannkjøttet.
- Hold tannbørsten avslappet i hånden. Ikke hold den for hardt.
- Konsentrer deg når du pusser tennene. Tenker du på noe annet mister du kontroll over hvor du har pusset og kanskje du presser for hardt.
- Puss hver side du kommer til på tennene.
- Jeg anbefaler at du pusser tre tenner sammen, og forsetter til du har tatt alle på alle sider. Et annet tips som kanskje er enklere er å dele munnen din i fire. To i overkjeven og to i underkjeven. Bruk 1 minutt på hver del.
- Bruk små vibrerende og roterende bevegelser når du pusser. Ikke press for hardt på tennene.
- Hvis du har en elektrisk tannbørste trenger du ikke å presse. Bare før den over tannoverflatene i munnen din .
- Pusser du alt for hardt, skader du tannemalje og tannkjøttet.
- Puss til siste tann! Hvis du fort blir kvalm kan du bøye hodet litt ned.
- Husk at tannbørste rengjører bare tre flater av tanna, så ved bruk av tanntråd rengjør du de to siste.
Ha en fin dag!
Les mer:http://drsalmanofficial.no/
Følg meg på sosiale medier:
https://twitter.com/drsalmanofficia
https://www.instagram.com/dr.salmanofficial/
https://plus.google.com/106269198146897828623
https://www.facebook.com/Drsalmanofficial7/
PUSS FRA FØRSTE TANN
Har dere små barn hjemme som snart får sin første tann eller allerede har fått flere melketenner? Hvis dere lurer på når man skal begynne å pusse tennene deres, så har du lest riktig; fra første tann! De første tennene kommer i 5-8 måneders alder, men dette kan variere. Noen barn får ikke sin første tann før i 1-årsdagen.
Munnen til de små, fra fødsel til de får den første tanna, er steril og bakteriefri. Bakteriene begynner å utvikles i munnen i forbindelse med tannfrembrudd av første tann.
Hvor viktig er egentlig melketenner?
- Melketenner hjelper barn med tygge og spise mat som passer til deres alder.
- Melketenner hjelper barna til å snakke og uttale riktig uttalelse av bokstaver og ord.
- Melketenner hjelper å holde riktig mellomrom i kjevebein så da barnet få permanente tenner kommer de ut på riktig sted.
- Hvordan passer man på tennene til de små barna?
- Puss fra første tann med en myk baby tannbørste to ganger daglig.
- Ikke la barn sove med en melkeflaske i munnen fordi melken kan sette seg fast rundt tennene og føre til hull, spesielt rundt fortennene.
- Riktig balansert kosthold. Med minimum inntak av sukker. Vann er den beste tørstedrikken.
- Diskuter med tannlegen din om behov for fluortabletter til barnet.
- Møt opp til kontrolltime med tannlegen.
- Jo tidligere du begynner med gode rutiner for tannstell, jo flinkere blir barna til å passe på tennene selv.
- Beste alder for å slutte med smokk er i 2 årsalderen. Flere tips om dette kan jeg komme med senere hvis det er interessant.
Ha en god dag!
Les mer:http://drsalmanofficial.no/
Følg meg på sosiale medier:
https://twitter.com/drsalmanofficia
https://www.instagram.com/dr.salmanofficial/
https://plus.google.com/106269198146897828623
https://www.facebook.com/Drsalmanofficial7/
